Partage n°4 : « Du bien-être et de la détente avec l’auto-massage ».
Qui est le meilleur allié des personnes âgées contraintes de rester à distance de leur entourage ? Elles-mêmes bien sûr ! Avec ces deux fiches d’activité adaptée, nous vous invitons à les aider « à faire seules », à se détendre en autonomie… sans vous !
Pas besoin de matériel ni de grand discours : les ingrédients nécessaires pour permettre l’auto-massage sont les suivants :
- L’envie d’essayer une petite technique pour se détendre à son rythme.
- Un peu de temps pour soi. En cette période de confinement, les personnes âgées n’en manquent pas.
- Quelques capacités préservées (motrices et de lecture).
- Des fiches pratiques pour accéder à quelques techniques de base pour se masser soi-même.
Et le tour est joué !
A vous maintenant d’être facilitateurs de bien-être autonome !!!!
Un tout grand merci à Élisabeth Malard pour la création de ces fiches et leur partage.
Un tout grand merci à Élisabeth Thétas pour la création de ces fiches et leur partage.
N’hésitez pas à partager sans réserve si ces fiches vous sont utiles.
